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ヤマハ TMAX(SJ08) YELLOW との暮らし

2008年納車のフォルツァ・MF10(銀)から2010年11月TMAX(SJ08黄色)に乗り換え、2017年現在もまだまだ黄色に乗ってま~す。最近は原付状態のTMAXです。

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ご他聞にもれず運動不足な世代ではありますが、

昨年 から 20年振りに健康のためにテニスを始め、

更に普段の仕事中も身体を動かした数値を知ろうと、

万歩計を登録商標している

専門メーカー『山佐時計計器』の活動量計を常時携行しています。



で、1レッスン85分のスクールでどの程度動いているのか?

測ってみたところ・・


通常の歩行カウントだと約7000歩



PW(パワーウォーキング)

emojiemoji(時速4~7キロ未満)カウントだと

約5000歩



距離は・・ある日のレッスンは約5.6キロ



異なる日は約5.7キロ




似たような数値ですね~当然誤差もあるでしょうが、

このメーカー(山佐)の商品はかなり精度が高いと感じますし、

成人男性 1分=80m

1時間=4.8キロと考えると85分のレッスンだと数値は適正かな。
(※我がクラスは1クラス8名定員制で、
4~6名前後でのレッスンが多いので基本止まっていることはありません。)


余談ですが(時速7キロ以上)のJOG歩数も測れます。

emojiマラソンランナーのバビさん、あきまさんemoji

運動不足な40代、50代のみなさま おひとつ如何でしょうか?


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無題

85分で何キロカロリー消費しているんでしょうね。
かなりの運動量に思えます。
相当に体が引き締まってきてるんじゃ?
by ピィ URL 2014/04/11(Fri)08:04:56 編集

上手くはいかないようで

>ピィさん

>85分で何キロカロリー消費しているんでしょうね。
>かなりの運動量に思えます。
>相当に体が引き締まってきてるんじゃ?

消費した後に、炭酸やらパスタやら腹いっぱいランチして昼寝してますから減らないですね~
ちなみに今日もテニスしましたが朝の花見散歩と併せて約1万歩で総消費約2000Kcal、約8キロとなってます。
2014/04/11 15:12

無題

面白そうですね~
いつもマラソンの時にはiPhoneのアプリを起動させて走っております。
GPSでどこを走ったのか、どれくらいを走ったのか、消費カロリーが大雑把に把握できます(笑)
今年は本格的に走る予定なので、そろそろ気合い入れないと・・・せんさんも走りませんかフ・ル・マ・ラ・ソ・ン!(*^_^*)
by バビロニア 2014/04/11(Fri)10:54:36 編集

遠慮させて頂きます

>バビさん

>面白そうですね~
>いつもマラソンの時にはiPhoneのアプリを起動させて走っております。
>GPSでどこを走ったのか、どれくらいを走ったのか、消費カロリーが大雑把に把握できます(笑)

そうかGPSはログが残るから一目瞭然ですもんね。

>今年は本格的に走る予定なので、そろそろ気合い入れないと・・・せんさんも走りませんかフ・ル・マ・ラ・ソ・ン!(*^_^*)

バイク仲間だとバビさん・あきまさんがマラソンしてますが、陸上系と野球系は全くムリです。何せMじゃないので(笑)
2014/04/11 21:23

無題

万歩計なら知ってるけど
今、活動量計とかあるんですか!?
その辺も進化してるんですね・・・。
当方はガラケーの万歩計で計っています。
by ソニークロケット URL 2014/04/11(Fri)12:23:52 編集

腰ではなく胸に

>ソニーさん

>万歩計なら知ってるけど
>今、活動量計とかあるんですか!?
>その辺も進化してるんですね・・・。
>当方はガラケーの万歩計で計っています。

色々調べたのですがオムロン、タニタその他色々ありました。
価格なりの商品も多いようですが、山佐はなかなか評判がよろしいようで・・・。
ソニーさんも腰と言わず胸ポッケに1台いかがでしょうか?
2014/04/11 21:26

無題

2000kcalだとすると成人の一日の必要摂取カロリーですのでプラマイ0で良い感じですよね。
by ななパパ 2014/04/12(Sat)08:09:55 編集

うらやましい

>ななパパさん

>2000kcalだとすると成人の一日の必要摂取カロリーですのでプラマイ0で良い感じですよね。

仰る通り悪くない数値だと思うんですが、自分に甘えて消費以上にカロリー摂取しているようで痩せません。
ななパパさんのスリムな体型が羨ましいデス
2014/04/13 07:25

無題

いいですね~
試してみたいです。

その後で自己嫌悪は必至ですが・・・(^^;)
空手の稽古でどのくらい消費するのか図ってみたい
ですけど、つけてると破壊するかな~・・・
by mercury77 2014/04/13(Sun)07:44:36 編集

それはムリ

>mercury77さん

>いいですね~
>試してみたいです。

ぜひアマゾンでポチっと

>空手の稽古でどのくらい消費するのか図ってみたい
>ですけど、つけてると破壊するかな~・・・

寸止めじゃないんでしたっけ?
フルコンだと装着は100%ムリですっ
2014/04/14 00:06

無題

これは色々な機能がありそうですね~。活動量計とはあまり聞き慣れない言葉ですが・・・
加齢とともに衰えてくる身体・・・まずは歩きですよね^^
by パイロン URL 2014/04/13(Sun)08:55:53 編集

スリムでダンディな

>パイロンさん

>これは色々な機能がありそうですね~。活動量計とはあまり聞き慣れない言葉ですが・・・

私も初めて聞きまして思わずポチっとしちゃいました。

>加齢とともに衰えてくる身体・・・まずは歩きですよね^^

スリムなパイロンさんは運動何かしてますか?自転車?
2014/04/14 00:09
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